Veel mensen staan continue aan en ervaren stress door de druk die de samenleving, het werk als privé van ons...
Deze 10 rug oefeningen houden je rug soepel en gezond en komen uit de Stoelyoga. Je bent zo oud als...
De meesten mensen zitten te veel en bewegen te weinig tijdens een dag. En daar is de mens van nature...
Yoga is zo’n 5000 jaar geleden ontstaan in India en is gebaseerd op de Hindoeïstische leer van eenheid van lichaam...
5 tips om beter te aarden Aarden of gronden is wat het woord al zegt, je maakt verbinding met de...
Mandala’s, yoga & ademwerk in verbinding Als klein meisje groeide ik op met het inkleuren van mandala’s. Mijn tante gaf...
Kleine stapjes, grote veranderingen! Een aantal jaar geleden werkte ik, naast dat ik yogalessen gaf, ook nog op een kantoor....
Uit het leven van een yogi Ik race op mijn fiets door de stad. Op het laatste nippertje is tóch...
Op de stoel voor ruimte en geluk ‘Het gaat over geluk’, zegt hij bedachtzaam vanuit de schaduw onder de boom....
Muziek als meditatie Muziek in combinatie met de vibratie van een mantra opent het hart en brengt je in het...
De effecten van yoga op het brein Yoga is een eeuwenoude bewegingsvorm die vandaag de dag populairder is dan ooit....
Ontdek Yin yoga op de stoel Yin yoga is de afgelopen vijf jaar razend populair geworden. Waar deze yogavorm eerder...
Stress, nekpijn, pijnlijke schouders, last van je (onder)rug; heel de dag achter je bureau, thuis of op kantoor, is verre...
Ik ben niet specifiek een kattenmens zoals men dat noemt, maar ik kom bij me thuis wel regelmatig een exemplaar...
Sta je weinig stil bij je voeten? Dan is dit artikel iets voor jou! Je voeten vormen het fundament van...
