Het ontstaan van De ZorgBij Ik ben verpleegkundige en massagetherapeut en werk ook met /bij mensen met een beperking. De...
Ode aan onze handen Behoor jij ook tot de vele mensen die in de wintermaanden last hebben van schrale, droge,...
Heel belemmerende overtuigingen uit het onderbewuste Ons brein bestaat uit twee belangrijke componenten: het bewuste en het onbewuste brein. Het...
Innerlijke harmonie is geen vaste staat van zijn maar beleef je in momenten. In yoga betekent in harmonie zijn dat...
Zorg je graag voor anderen? Vind je het lastig om je grenzen aan te geven? Heeft jouw innerlijke criticus ook...
Een van de bekendste yogaseries is de zonnegroet. Surya betekent zon en Namaskar betekent groet waarin we ‘s ochtends buigen...
Een yoga blok kan een geweldige tool zijn voor yogaoefeningen. Voor zowel de beginnende als gevorderde yogi. Voor de yogi...
Veel mensen staan continue aan en ervaren stress door de druk die de samenleving, het werk als privé van ons...
Deze 10 rug oefeningen houden je rug soepel en gezond en komen uit de Stoelyoga. Je bent zo oud als...
De meesten mensen zitten te veel en bewegen te weinig tijdens een dag. En daar is de mens van nature...
Yoga is zo’n 5000 jaar geleden ontstaan in India en is gebaseerd op de Hindoeïstische leer van eenheid van lichaam...
5 tips om beter te aarden Aarden of gronden is wat het woord al zegt, je maakt verbinding met de...
Mandala’s, yoga & ademwerk in verbinding Als klein meisje groeide ik op met het inkleuren van mandala’s. Mijn tante gaf...
Kleine stapjes, grote veranderingen! Een aantal jaar geleden werkte ik, naast dat ik yogalessen gaf, ook nog op een kantoor....
Uit het leven van een yogi Ik race op mijn fiets door de stad. Op het laatste nippertje is tóch...
Op de stoel voor ruimte en geluk ‘Het gaat over geluk’, zegt hij bedachtzaam vanuit de schaduw onder de boom....
Muziek als meditatie Muziek in combinatie met de vibratie van een mantra opent het hart en brengt je in het...
De effecten van yoga op het brein Yoga is een eeuwenoude bewegingsvorm die vandaag de dag populairder is dan ooit....
Ontdek Yin yoga op de stoel Yin yoga is de afgelopen vijf jaar razend populair geworden. Waar deze yogavorm eerder...
Stress, nekpijn, pijnlijke schouders, last van je (onder)rug; heel de dag achter je bureau, thuis of op kantoor, is verre...
Ik ben niet specifiek een kattenmens zoals men dat noemt, maar ik kom bij me thuis wel regelmatig een exemplaar...
Sta je weinig stil bij je voeten? Dan is dit artikel iets voor jou! Je voeten vormen het fundament van...
