Isabelle is een veelzijdige docente, van boothcamp, pilates, yoga, Stoelyoga en dans kun je bij haar terecht. Isabelle is van jongs af aan heel sportief en heeft altijd aan sport en bewegen gedaan. Zo zat ze op synchroon zwemmen, paardrijden, dansen en yoga. Ze wilt graag uitgedaagd worden en toen ze van bewegen haar beroep…
Stoelyoga met Inge Stals – Stroucken Inge volgde tal van yoga opleidingen en maakte van Yoga haar werk. Ze is erkend en gediplomeerd yogadocent en heeft met haar collega Wendy een yogaschool in Eindhoven. Op die locatie geeft ze Critical Alignment Yoga, Mindful Alignment Yoga en Yoga Nidra. Naast haar passie voor yoga geniet…
Happy Home Stoelyoga met Geertje de Haan & Jessy Stapensé Geertje de Haan & Jessy Stapenséa behaalden hun Stoelyoga certificaat bij Stoelyoga Nederland. Onder de naam: ‘Happy Home Stoelyoga’ verzorgen zij diverse groepslessen aan op lokatie. Beide zijn naast Stoelyoga docent ook gecertificeerd voor Yin Yoga. Naast collega’s zijn Geertje en Jessy ook vriendinnen en…
Stoelyoga met Carin Bergman Carin geeft sinds 2019 met heel veel plezier verschillende vormen van yoga en sinds januari 2023 hoort Stoelyoga daar ook bij. Haar slogan is: voel je meer met yoga! Er is altijd een mogelijkheid om aan yoga te doen en iedereen is welkom om een les te volgen. Het is niet belangrijk…
Creëer een positieve mindset met affirmaties In mijn Deugdenyoga opleiding van Patty Jongemaets heb ik geleerd om affirmaties uit te spreken tijdens het beoefenen van een yogahouding. Zo werden we bijvoorbeeld uitgenodigd om tijdens de Krijgerhouding drie keer de zin: ‘Ik handel zelfverzekerd’ uit te spreken. De krijger houding staat o.a. voor zelfverzekerdheid, kracht en…
Fred Westra over yoga en muziek Als ik muziek gebruik tijdens mijn yogalessen is dit vaak van Fred Westra. Hij componeert muziek speciaal voor yoga en meditatie. Zelf behoor ik tot een van zijn fans en tijdens trainingen en workshops attendeer ik mijn docenten op zijn muziek. Naast componist is Fred ook muzikant en bespeelt…
Sabine Van Hoecke, all round groepsfitness lesgeefster en personal trainer met een passie voor Yoga & Pilates Sinds het behalen van mijn allereerste aerobics docent diploma in 2000 heb ik letterlijk bijna elke denkbare groepsfitness les gegeven. Jaar na jaar volgde ik diverse workshops om mij steeds meer bij te scholen in diverse disciplines met als…
Masseren met een bal in Stoelyoga Yoga op de mat of op de stoel, het maakt niet uit, yogaland maakt steeds meer gebruik van ballen in de les. De fysieke voordelen van deze toevoeging is fantastisch. En het ontspanningseffect werkt zeker door op ons mentale gezondheid. Het ballengebruik is een vorm van zelfmassage en heet…
Face yoga, dé methode voor een ontspannen en stralend gezicht! Wel eens gehoord van face yoga? Face yoga -oftewel yoga voor je gezicht- is een methode om er fris en stralend uit te zien en spanningsklachten in je gezicht, hoofd, nek en schouders te verhelpen. Bij face yoga werk je met spieroefeningen, massages, drukpunt- en…
Behoud je kracht en voorkom sarcopenie! Dat bewegen goed voor lichaam en geest is weten de meeste mensen wel, maar wist je dat het ook een supermedicijn is? Dat is wetenschappelijk vastgesteld. Sinds 2017 geldt een nieuwe beweegrichtlijn. Waar eerst de beweegnorm 30 minuten per dag was geldt nu het advies om ieder dagdeel 15…