hormoonyoga

Hormoonyoga op de stoel

Hormoonyoga op de stoel De kans is groot dat je nu voor het eerst hoort over hormoonyoga en je jezelf afvraagt wat dat inhoudt? Hormoonbalans is iets wat we wel allemaal kennen en ook hoe snel die balans verstoord kan raken. Eén van de jongere vrouwen die bij me op les komt, sprak onlangs over klachten…

Yoga nidra

De stilte van Yoga Nidra

Yoga Nidra is razend populair Annemiek Latour, eigenaar en hoofdocent van de Yoga Opleiding Nederland en meester in de yoga, vertelt deze keer meer over de stilte en het effect van de Yoga Nidra en hoe je deze kunt toepassen tijdens de stoelyoga. Toen ik 30 jaar geleden begon met lesgeven wilde mensen voornamelijk poweryoga…