Let’s twist voor een soepele rug
Let’s twist Houd je rug soepel en gezond en doe minimaal 1 á 2 keer per dag een twistende yoga oefening. Hiermee voorkom je dat gewrichten en spieren niet verharden en vast gaan zitten en behoud de ruggengraat zijn natuurlijke beweeglijkheid. Met twistende houdingen verleng je je rugspieren en ontstaat er ruimte tussen de wervels.…