esta yoga

Ontspannen met leermeester Indy

Ik ben niet specifiek een kattenmens zoals men dat noemt, maar ik kom bij me thuis wel regelmatig een exemplaar tegen. Ik en mijn huisgenoten noemen haar Indy. Ze is gitzwart met 12 witte nekharen, haar ogen hebben de kleur van citroenen en ze is mijn grootste leermeester. Ik zal je vertellen waarom. Zonder angst,…

voet-yoga

Yoga oefeningen voor gezonde voeten

Sta je weinig stil bij je voeten? Dan is dit artikel iets voor jou! Je voeten vormen het fundament van je hele lichaam en zorgen daarmee voor gronding. Sta je met beide voeten stevig op de grond dan val je niet zo snel om, zowel fysiek niet als emotioneel. Het dragen van schoenen maakt de…