Stoelyoga kwartet, doe je mee? Mijn naam is Monita de Konink. Een professioneel levensgenieter met een creatieve achtergrond en een positieve levenshouding. Ik heb een passie voor persoonlijke ontwikkeling, vitaliteit en creativiteit. Als zzp-er help ik mensen bij het ontdekken van hun Passie, hun Identiteit en Talent voor meer PIT in hun leven. Naast mijn werk als trainer/…
Geluk kan je trainen Harvard onderzoeker Matt Killingsworth onderzocht waar de aandacht is als mensen in hun dagelijkse leven op hun gelukkigst zijn. Hij ontwikkelde een simpele app om dit te testen. Telkens als er een piep afging in de app, rapporteerden proefpersonen wat ze deden, hoe gelukkig ze waren en waar ze aan dachten.…
Onder volwassenen is het tegenwoordig vrij gebruikelijk om aan yoga te doen. Het heeft niet meer het zweverige imago van vroeger en de (bewezen) voordelen liegen er niet om: yoga is bevorderlijk voor de fysieke en mentale gezondheid. Uit onderzoek blijkt dat yoga ook bijdraagt aan het verminderen van kernsymptomen van ADHD zoals verstoorde concentratie,…