Bewegen voor ouderen, waarom het zo belangrijk is
Ouderen en bewegen, hier valt ontzettend veel te behalen als we kijken naar de voordelen voor de gezondheid. Niet alleen lichamelijk, maar ook geestelijk kan dit veel positieve effecten hebben. Door meer te bewegen, hebben ouderen minder last van beperkingen in het dagelijks leven, zo blijkt uit een onderzoek van het Erasmus MC. Regelmatig bewegen…