Yoga is een eeuwenoude bewegingsvorm die lichaam en geest met elkaar verbindt, en tegenwoordig is het wereldwijd populairder dan ooit. Yoga is namelijk nog altijd in ontwikkeling. Er verschijnen nog steeds nieuwe varianten, zoals bijvoorbeeld stoelyoga. Ook de medische wereld beschouwt yoga langzamerhand steeds meer als hulpmiddel bij diverse aandoeningen. Uit veel onderzoeken blijken de…
Rugklachten, een stijve nek en pijn in de schouders; herkenbare klachten voor iedereen met een kantoorbaan. Langdurig zitten is funest voor het lichaam, maar er is een simpele remedie: het beoefenen van Stoelyoga. Slechts vijftien minuten stoelyoga per dag draagt al bij aan de vermindering van lichamelijke klachten, waardoor je je beter voelt en je…
Dat yoga goed is voor lichaam en geest is niks nieuws. De vele wetenschappelijke onderzoeken liegen er niet om. Helaas is niet iedereen fysiek in staat om zich in allerlei ingewikkelde yogahoudingen te wurmen, maar gelukkig is dat bij stoelyoga niet nodig. Stoelyoga is de veiligste en minst belastende vorm van yoga en draagt ontzettend…
