Opleidingen
Als klein meisje was ik al geïnteresseerd in alles wat met yoga te maken heeft. Omdat mijn interesse maar bleef groeien, besloot ik in 2011 om de 4-jarige traditionele Hatha Raja Yoga Opleiding te volgen bij Hans ‘t Hart van “de Blikopener” in Tilburg. Maar daar is het zeker niet bij gebleven. Tot op heden blijf ik me bijscholen in alles wat te maken heeft met yoga, meditatie, mindfulness, ademhaling, gezondheid in het algemeen en de boeddhistische filosofie.
Over Yolanda – ervaren yogadocent en yogatherapeut
Na mijn opleiding, besloot ik in 2015 om in Maasmechelen (BE) mijn eigen yogapraktijk YoHara te openen. Ik heb daar gedurende 5 jaar met heel veel plezier wekelijkse yoga- en meditatielessen mogen geven aan volwassenen, kinderen, zwangeren en aan mensen met fysieke en/of mentale klachten of beperkingen. Verder organiseerde ik bij YoHara (maar ook in opdracht van verschillende scholen, bedrijven en instanties) yoga gerelateerde retraites, workshops en trainingen.
Helaas heb ik door mijn gezondheid en de lockdown in 2020 de deuren in Maasmechelen moeten sluiten, maar in 2023 heb ik mijn passie weer opgepakt en geef ik sindsdien weer les in Geleen en Stein.
Als 50-plusser met o.a. overgewicht, reuma en ADHD, die zelf bekend is met zware depressies en burn-out, weet ik maar al te goed hoe belangrijk het is om, juist met allerlei gezondheidsklachten, goed voor jezelf te blijven zorgen. Maar ook hoe lastig dit soms kan zijn.
Ik weet ook uit eigen ervaring dat yogalessen (bestaande uit fysieke oefeningen, ademhaling, meditatie, ontspanning en mindfulness) een hele positieve bijdrage kunnen leveren aan je algehele gezondheid. Zolang de lessen maar op een voor jou veilige en effectieve manier gegeven worden.
Daarom heb ik me de afgelopen jaren als yogadocent en yogatherapeut ook gespecialiseerd in het lesgeven aan mensen met mentale en (zware) fysieke gezondheidsklachten en chronische aandoeningen.
Maar natuurlijk zijn ook mensen zonder (zware) gezondheidsklachten, maar die wel op een zachte manier een gezonder, krachtiger en soepeler lichaam willen krijgen en een rustigere en weerbaardere geest, van harte welkom.
Heb je interesse in yoga en ben je benieuwd of ik de juiste yogadocent ben om jou hierbij te begeleiden? Neem dan geheel vrijblijvend contact met me op via 06-28921416 of yohara.info@gmail.com zodat we kunnen kennismaken en jij al jouw vragen kunt stellen.
Liefs,
Yolanda
