Sabine Van Hoecke, all round groepsfitness lesgeefster en personal trainer met een passie voor Yoga & Pilates
Sinds het behalen van mijn allereerste aerobics docent diploma in 2000 heb ik letterlijk bijna elke denkbare groepsfitness les gegeven. Jaar na jaar volgde ik diverse workshops om mij steeds meer bij te scholen in diverse disciplines met als doel de deelnemers van mijn groepslessen niet alleen te kunnen entertainen met een fijne groepsles maar hen ook de tools mee te kunnen geven om hun lichaam gezond en fit te houden d.m.v. onderbouwde oefeningen. Daar ik terdege besefte dat de door mij gekozen loopbaan vrij belastend is voor het fysieke lichaam en het werken als freelancer best wel mentaal belastend is ben ik mij beginnen verdiepen in Yoga en pilates.
Zo volgde ik meerdere Yoga, Pilates & Aichi (aqua Tai Chi) workshops op fitnessconventies en opleidingsdagen. Hoe meer lessen ik volgde hoe meer ik mij in de diverse aspecten van Yoga wou verdiepen. Na zelf ervaren te hebben wat de positieve effecten van Yoga zijn volgde ik tenslotte in 2005 een opleiding tot AALO Yoga docent. Om de kloof tussen de fitness en de Yoga wereld te dichten nam ik eerst Body & Mind en Stretch & Relax lessen in mijn aanbod op.
Ook mijn opleiding tot Pilates docent bij Niki Hendrikx was een schot in de roos. Om mijn kennis van het menselijk lichaam te vergroten volgde ik tevens een opleiding tot Personal Trainer aan de Vlaamse Trainer school waar o.a. ook de aspecten “Core training”,” lenigheid”, “fitness bij ouderen” en “fitness bij mensen met stress en vermoeidheid” aan bod kwamen. Om lichaam en geest gezond en soepel te houden geef ik in elke les aandacht
Om ook de minder mobiele, sedentaire personen te kunnen bereiken was de opleiding tot Stoelyogadocent een logische stap.
Momenteel volg ik een opleiding “Tai Chi bij reuma en artrose” bij Tai Chi for Health Vlaanderen en op mijn verlanglijstje staat nog het volgen van een cursus Pranayama of Breath Work.
Mijn motto?
Sabine Van Hoeckehttps://sabinevanhoecke.blogspot.com https://ptmaldegem.blogspot.com
Wil jij lekker thuis of op je werk online Stoelyoga lessen volgen? Bekijk hier de mogelijkheden!
