Yoga als Kompas: Mijn Reis van Welzijnswerk naar Stoelyoga
Mijn naam is Rosalie de Konink en ik draag mijn Friese roots met trots. Geboren en opgegroeid in Akkrum, volgde ik later samen met mijn partner Tjisse een studie in Groningen. Na een aantal fijne jaren in Dokkum, vonden we begin jaren ’90 ons thuis in Stiens. Hier zagen we onze kinderen opgroeien tot volwassenen en inmiddels zijn we ook trotse grootouders van een vrolijke kleinzoon, waar we met plezier regelmatig op passen.
Na bijna vier decennia werkzaam te zijn geweest in het sociaal werkveld – waarvan de laatste twintig jaar vooral gericht op het organiseren van groepsactiviteiten voor senioren, vrouwen en mantelzorgers – heb ik in het voorjaar van 2024 een punt gezet achter deze prachtige carrière. Tijd voor een nieuw hoofdstuk!
Cultuur, natuur en… zingen!
Naast mijn liefde voor mensen, is muziek altijd een bron van vreugde voor me geweest. Als zangeres bij Tûzen Triennen geniet ik intens van elk optreden. Verder haal ik energie uit culturele uitstapjes en wandelingen door de natuur – samen met Tjisse, vriendinnen, of juist alleen. Ook zwemmen, fietsen, suppen en yoga maken structureel deel uit van mijn leven.
Yoga: van eerste poging tot levenslange passie
Mijn allereerste ervaring met yoga dateert uit mijn studententijd. Samen met een vriendin waagde ik me aan de eerste yogahoudingen en ademhalingsoefeningen. Onwennig? Zeker. Maar al snel merkte ik dat het me hielp om écht in het moment te zijn, volledig met aandacht bij mijn lichaam en ademhaling.
Na een pauze van enkele jaren pakte ik tijdens mijn eerste zwangerschap de draad weer op via een cursus waarin ontspanning en ademhaling centraal stonden. Yoga hielp mij en Tjisse vol vertrouwen de bevalling tegemoet te gaan. Daarna bleef ik af en toe lessen volgen.
Herstel, acceptatie en nieuwe inzichten
Op mijn 40e kreeg Rosalie te maken met een burn-out. Yoga bleek een belangrijk hulpmiddel in haarherstelproces. Door bewust met mijn ademhaling aan de slag te gaan en mijn lichaam met zachtheid te benaderen, vond ik langzaam mijn balans terug. Een periode lang verruilde ik yoga voor hardlopen – iets wat me hielp om fysiek én mentaal fit te blijven.
Toen artrose mijn loopavonturen beperkte, keerde ik terug naar yoga. In het begin botste ik met mijn eigen verwachtingen – mijn lijf voelde strammer, houdingen lukten minder soepel. Pas toen ik mezelf toestond om te zijn waar ik was, hervond ik het plezier in de beoefening. Yoga leerde me opnieuw om met mildheid naar mijn lichaam te kijken en aan te passen waar nodig. Die les neem ik overal mee naartoe.
Stoelyoga: waar alles samenkomt
In 2019 kwam Rosalie voor het eerst in aanraking met stoelyoga. Dat was een eyeopener! Yoga hoeft niet op een mat plaats te vinden – ook op een stoel kun je op een laagdrempelige manier werken aan ontspanning, kracht en souplesse. Mijn hart maakte een sprongetje, want dit sloot perfect aan bij mijn achtergrond én passie.
Ik volgde een opleiding bij Stoelyoga Nederland-Vlaanderen en startte kort daarna met lesgeven in Stiens en Britsum. Inmiddels geef ik ook les in Leeuwarden en Hallum en verzorg ik regelmatig workshops. Het mooie is: in stoelyoga kan ik mijn liefde voor yoga én mijn ervaring met groepswerk combineren en delen.
Yoga blijft verbinden
Yoga is voor mij niet alleen een manier om soepel en sterk te blijven – het is een leidraad, een stille kracht die me door verschillende fases in mijn leven heeft geholpen. Nu ik zelf lesgeef, is het een voorrecht om diezelfde kracht te delen met anderen. Elke les is een ontmoeting. En elke ontmoeting is waardevol.
Wil je ontdekken wat stoelyoga voor jou kan betekenen?
Of je nu te maken hebt met fysieke klachten, minder mobiel bent of gewoon nieuwsgierig bent naar een toegankelijke vorm van yoga – je bent van harte welkom om eens mee te doen met een proefles of workshop!
Neem gerust contact op met Rosalie voor meer informatie of actuele lestijden.
