Romanie Graumans
Haar yogaschool Yoia bevindt zich in het prachtige monumentale Pand Paulus aan één van de mooiste, stilste grachten in het centrum van Schiedam. Romanie rondde haar erkende yogadocentenopleiding af bij Samsara Yogadocenten Opleiding en specialiseerde zich daarbij in zwangerschapsyoga en yoga na de bevalling. Na haar opleiding vulde zij dit aan met een grote verscheidenheid aan trainingen en retraites door internationale docenten in traditionele hatha yoga, iyengar, prana flow, meditatie en werd geïnitieerd in de kriya yoga.
Hatha Stoelyoga les
Stoelyoga is een milde en rustige vorm van yoga. Net als bij andere yogalessen bestaat een les stoelyoga uit bewegingsoefeningen, ademhalingsoefeningen en meditatie. Een stoel vormt hierbij de basis in plaats van een matje. Iedereen kan meedoen omdat voor elke oefening verschillende variaties mogelijk zijn. Romanie Graumans kan individuele suggesties geven zodat je ervaart wat er voor jou mogelijk is in plaats van wat er misschien niet meer mogelijk is. Tijdens de les is er veel ruimte om in aandacht te bewegen, te voelen, te ervaren. Zonder iets te hoeven bereiken, zonder oordeel.
Stoelyoga is geschikt voor mensen:
- die niet meer makkelijk op een matje kunnen zitten of liggen;
- voor wie (lang) staan te intensief is;
- met een (tijdelijke of structurele) beperkte bewegingsvrijheid;
- die (voor hun werk) lange dagen (achter een bureau) zitten.
Lessen
De stoelyogalessen zijn erg populair en daarom vinden ze al twee keer per week plaats. Er is een les op woensdagochtend en op vrijdagochtend. Beide keren van 11-12 uur. Aanmelden voor deze lessen kan via het rooster.
Stilte aan de Schie
Volg maandelijks een gratis stoelyogales met live muziek van professionele muzikanten. Stilte aan de Schie is een succesvolle samenwerking tussen Theater aan de Schie en Yoia. Laat de muziek, klank, gesproken tekst en kleine, eenvoudige bewegingen u meenemen naar verstilling. Aan het einde van het concert kunt u opgeladen en ontspannen de dag weer aan. Na afloop is er gelegenheid om een drankje aan de bar te drinken.
Stilte aan de Schie vindt altijd plaats op een woensdag van 10-11 uur in de foyer van Theater aan de Schie, Stadserf 1 in Schiedam. Bekijk hier de volgende concerten.
Zoek jij een Yoga docent voor jouw event, meeting of bedrijf? Bekijk hier de mogelijkheden!
