Monique Luijsterburg
Volgde in 2015 de opleiding tot Zhineng Qigong docent aan de Academie voor Chinese Geneeswijze Qing-Bai in Nijmegen. Vanuit haar werk als docent wilt ze anderen graag meer lichaamsbewust maken. Ook jou zij graag helpen om je te verdiepen in de kracht van meditatie, eerlijke voeding en een gezonder levenspatroon. Naast yoga en Zhinineng Qigong docent is zij tevens masseur en weet zij veel over Aroma Therapie. Je kunt bij haar een behandeling ondergaan waarna je zult ervaren dat zowel lichamelijke als emotionele klachten kunnen afnemen of zelfs geheel verdwijnen.
Werk aan rust, balans en kracht
Stoel Qigong& Yoga is een zachte vorm van bewegen die wordt vooral beoefend met een stoel. Er kan zowel zittend als staand worden geoefend . Omdat er uitdagende en moeilijke oefeningen bij Stoel Qigong& Yoga niet aanwezig zijn, kan iedereen deze zachte vorm van bewegen doen. Het is zeker geschikt voor ouderen. De lessen zijn er op gericht de spieren en gewrichten soepeler te maken. Je leert meditatief te bewegen en spanning los te laten, waardoor uw concentratie en motoriek verbetert . En dat allemaal binnen de grenzen van uw eigen mogelijkheden. Ook al is Stoel Qigong& Yoga de zachtste vorm van Yoga: de oefeningen hebben een positieve invloed op uw hele zijn, zowel lichaam als geestelijk.
Zhineng Qigong
Monique Luijsterburg over Zhineng Qigong. Het is een medische Qigong (spreek uit: Tsjie Koeng) vorm. Het is een effectieve manier om te werken aan je gezondheid en innerlijke rust. Je leert op een eenvoudige manier zachte bewegingen te maken, waarmee je lichaam en geest verbindt. Zhineng Qigong werkt vanuit het principe van het ‘zelfhelend vermogen’ van het lichaam. De oefeningen zijn rustgevend en ontspannend, maar tegelijkertijd voel je je energieker en vitaler.
Oorsprong
5000 Jaar geleden is de Qigong Bewegingsleer geboren in China. Later is dit tot een kunst uitgegroeid van de elite en het werd binnen de familie ‘geheim gehouden’. In de loop van de tijd zijn er dan ook verschillende vormen van Qigong ontstaan. In 1980 is Dr. Pang Ming met een door hem zelf ontwikkelde methode, Zhineng Qigong (ook wel ZQ) begonnen. Zhineng =’hoge intelligentie/wijsheid’, Qi =’levensadem/energie’ en Gong=’arbeid/discipline’. Dr. Pang Ming is afgestudeerd in de traditionele Chinese geneeskunde (TCG) en de westerse geneeskunde. ZQ gaat uit van de theorie dat wij de energie (Qi) van het universum, waar we zelf een onderdeel van zijn, continue in elke cel van ons lichaam kunnen cultiveren en versterken. Hierdoor heelt de energie lichaam en geest, het bouwt een groot en krachtig Qi-veld op en verbindt je wereldwijd met de mensen die ook ZQ beoefenen.
Zoek jij een Yoga docent voor jouw event, meeting of bedrijf? Bekijk hier de mogelijkheden!
