Stoelyoga bij Gezondopmaat
Als leefstijlcoach geef ik stoelyogalessen. Vanuit het idee dat bewegen op de manier die bij je past, enorm bijdraagt aan je gezondheid en lekker(der) in je vel zitten. Ik geef zowel intensieve als rustige stoelyoga, zodat voor bijna iedereen mogelijk is om mee te doen. Samen bewegen op de stoel op een rustige of desgewenst intensieve manier. In een sfeervolle ruimte die goed bereikbaar is. We sluiten de les af met gezamenlijk kopje koffie/thee drinken (indien gewenst).
Naast de Stoelyogalessen geef ik ook Powerwalklessen, Stoppen met Roken coaching (individueel) & training (groepsbegeleiding) en Therapeutic Touch.
Merita van Mook heeft een verpleegkundige achtergrond. Vanuit de wens om bezig te zijn met gezondheid in plaats van met ziekte, is zij leefstijlcoach geworden met bovenstaande activiteiten als basis in haar praktijk. Samen bewegen en ontspannen hebben positieve invloed op zowel je lichamelijke en je mentale conditie!
Doe mee met haar stoelyogales op de woensdagochtend van 09.45-10.45 en van 11-12.00 uur (m.u.v. schoolvakanties)
