Sinds september 2020 heeft trainingscentrum Michi stoelyoga toegevoegd aan het programma. Zij willen bereikbaar zijn voor alle doelgroepen, dus ook voor mensen die minder mobiel of flexibel zijn en waarvoor het niet vanzelfsprekend is dat zij kunnen gaan liggen op een mat. Stoelyoga maakt het lichaam sterk, soepel en ontspannen en geeft een goed gevoel. Het bevordert de bloedcirculatie, heft blokkades op, geeft energie en ontspanning. Het stimuleert het immuunsysteem. Zo blijft je lichaam vitaal en je geest rustig. Stoelyoga is een rustige bewegingsvorm en daardoor voor iedereen haalbaar, ongeacht leeftijd, omvang, lenigheid of conditie.
Stoelyoga met Marieke Awater
De lessen worden gegeven door Marieke Awater, zij is naast persoonlijk begeleider voor mensen met NAH ( Niet Aangeboren Hersenletsel) ook yogadocent. In 2017 heeft ze de opleiding Integrale yoga Nederland in Rotterdam succesvol afgerond. Ze is gestart met het geven van yogalessen aan mensen met NAH, ook bij trainingscentrum Michi. In 2019 heeft ze bij Paula Jap Tjong de workshop Stoel yoga gevolgd en een certificaat in ontvangst mogen nemen.
Naast het geven van yoga aan mensen met NAH, stoelyoga en Hatha yoga wil Marieke zich ook meer gaan verdiepen in de Yin yoga, zij heeft een start hiervoor gemaakt bij Stillnessinyoga, te Doorn.
Iedere vrijdag kan je meedoen van 11.00 uur -12.00 uur
Waar: trainingscentrum Michi
Adres: Staddijk 41, Nijmegen
Website: www.trainingscentrum-Michi.nl
Mail : info@trainingscentrum-michi.nl
Tel. : 06 – 4 2222 703
