Lizette is vanaf haar 17e aerobics- en fitnessinstructeur. In de jaren ’90 is ze ook begonnen met het geven van yogalessen. Ze startte met het Body Balance-programma van Les Mills en volgde daarna verschillende yoga- en pilates opleidingen, onder andere bij Tonnie Goes in Montfoort. Daar heeft ze ook haar 200 hour teacher training gevolgd. Daarnaast doorliep ze opleidingen in rug-en nekscholing, met veel aandacht voor houding en ademhaling. Op 22 augustus 2020 behaalde zij bij Stoelyoga Nederland & Vlaanderen haar Stoelyoga certificaat.
