Judith Voermans
Is opgeleid aan de Saswitha opleiding voor yoga en wijsbegeerte, waar ze een specialisatie Yoga voor Ouderen heeft gevolgd. Daarnaast heeft zij de 10 weekse Online Training gevolgd van Stoelyoga Nederland. Judith richt zich met stoelyoga voornamelijk op de senioren doelgroep en biedt zowel een groepsles aan als individuele sessies aan huis. Ook online lessen behoren tot de mogelijkheden.
Inspiratiebron van Judith Voermans
Haar vader is haar inspiratiebron om yoga te verzorgen voor senioren. Na het overlijden van haar moeder kwam ze veel bij hem thuis en zijn ze in de huiskamer stoelyoga gaan doen. Judith merkte dat dit goed voor zijn lichaam en geest was en dat hij zich volledig kon ontspannen. Samen yoga doen is ook een moment van aandacht, en dat is misschien nog wel het allerbelangrijkste.
Voor wie geschikt?
Het fijne is dat stoelyoga door iedereen beoefend kan worden, ongeacht leeftijd of fysieke mogelijkheden. Ook bij beginnende dementie kan yoga heel mooi ingezet worden. Immers bij Yoga beweeg je binnen de mogelijkheden van jouw lichaam. Bewegen én ontspannen is één van de meest voorgeschreven recepten voor het gezond ouder worden of bij het herstel van een ziekte. Ik zie samen Yoga doen ook als een manier van aandacht geven. Aandacht en sociale verbinding zijn minstens zo belangrijk voor het fysiek en mentaal fit blijven.
Les locatie
Elke woensdagochtend verzorgt Judith Voermans een stoelyogales in het dorpshuis in Well (gemeente Maasdriel). Iedereen kan aansluiten, en de eerste les is altijd een gratis proefles. De eerste les is gratis. Daarna betaal je 20 euro per maand. Sommige maanden ontvangt u 4 lessen en in sommige maanden 5 lessen van 45 minuten. Meld je hier aan.
