Jennifer Nicholson
Toen Jennifer in aanraking kwam met yoga was ze direct verliefd. Ze volgde een vierjarige Hatha Yoga lerarenopleiding aan de Yoga Academie Nederland in Amsterdam en de Yin Yoga opleiding aan de Aalo. Daarnaast ging ze naar India om de lerarenopleiding te volgen bij Arhanta Yoga. In Den Haag bij Fiore Osmose behaalde zij de zwangerschapsyoga opleiding en de kinderyoga opleiding bij Dolfijn Wellness in Amsterdam.
Stoelyoga volgens van Jennifer Nicholson
Stoel yoga wordt gegeven bij de Annette Poelmanflat. Stoelyoga is een effectieve oefentherapie voor mensen met een beperking of voor ouderen. Deze ontspannende bewegingsvorm heeft namelijk een positieve invloed op pijn, stijfheid en bewegingsbeperkingen. Al binnen acht weken kan yoga leiden tot minder pijn, meer energie en een betere stemming. Dat blijkt uit een studie van het Amerikaanse Johns Hopkins Arthritis Center. Veel staande oefeningen kunnen door pijn en gebrek aan spierkracht niet worden uitgevoerd door mensen of het moeten gaan liggen op een mat is net een stap te ver. Stoelyoga verlaagt de drempel om met yoga te beginnen. Er wordt zittend of staand oefeningen gedaan met de stoel als ondersteuning. Dit is een geschikte oefentherapie voor mensen met bijvoorbeeld artrose of andere beperkingen die niet aan reguliere yogalessen kunnen deelnemen.
