Bien Remmelink
Stoelyoga is een milde vorm van yoga die wordt beoefend zittend op een stoel of staand met de stoel als ondersteuning. Tijdens een les doen we oefeningen voor het gehele lichaam, ademhalingsoefeningen, ontspanning en meditatie. Het biedt mensen de gelegenheid om in beweging te komen en te ontspannen. En ook al zijn de bewegingen klein, de effecten zijn groot, dat is de kracht van stoelyoga. Daarnaast is het praktisch omdat je het overal kunt doen: thuis, op je werk, in de trein, wachtend op de tandarts….Op de kerstvakantie en zomervakantie na is er iedere donderdag van 10.00 – 11.15 uur stoelyogales in Wijkcentrum De Oever, aan de Amstelstraat 1, 1823 EV in Alkmaar. Kosten € 26,- euro per 4 lessen / maand, gratis proefles.
Voetreflexologie
Je kunt bij Bien ook terecht voor voetreflexologie behandelingen. Deze waardevolle, eeuwenoude kennis werd lang geleden toegepast in India, China en Egypte. Zij gaat er van uit dat het hele lichaam door reflexpunten wordt weerspiegeld op de voeten, handen en oren. Zo is elk lichaamsdeel terug te vinden op je voet. Heb je bijvoorbeeld last van je rug , schouder of oren dan vind ik die corresponderende zone op je voet. Deze is dan vaak gevoeliger. Door drukpuntmassage kan de blokkade opgeheft worden zodat de energie vrij gaat stromen en de pijn kan verminderen of verdwijnen.
