Stoelyoga kwartet, doe je mee?
Mijn naam is Monita de Konink. Een professioneel levensgenieter met een creatieve achtergrond en een positieve levenshouding. Ik heb een passie voor persoonlijke ontwikkeling, vitaliteit en creativiteit. Als zzp-er help ik mensen bij het ontdekken van hun Passie, hun Identiteit en Talent voor meer PIT in hun leven.
Naast mijn werk als trainer/ coach geef ik ook (online kantoor-)yogalessen & stoelyogalessen bij zorginstellingen en privé bij mensen thuis.
Na mijn opleiding bij Stoelyoga Nederland & Vlaanderen, gaf ik les bij verschillende verzorgingstehuizen in omgeving Alkmaar. Het was geweldig om de mensen te zien bewegen en te genieten samen met de andere bewoners. Een gezellig moment in de week waar ze zich echt op verheugde. Helaas mocht ik in verband met corona geen les meer geven.
Het idee achter Stoelyoga kwartet
Sinds afgelopen februari werk ik parttime als medewerker Wonen en Welzijn bij Magenta Zorg in Alkmaar voor dementerende ouderen. Hier kon ik gelukkig weer de Stoelyoga oppakken. Doordat ik een eigen onderneming heb en zelf maar twee dagen in het verzorgingstehuis werk, is het idee ontstaan voor een Stoelyoga kwartet zodat andere collega’s ook zonder mijn aanwezigheid Stoelyoga kunnen geven. Het hoeft helemaal geen professionele les te zijn, maar in een spelvorm om samen te bewegen voor ontspanning en gezelligheid.
Op mijn werk hebben we een agenda met vaste dagen en tijdstippen voor activiteiten, maar in de praktijk kijken we altijd naar de behoeften van de bewoners. Meestal besteed ik zo’n twintig minuten tot driekwartier aan de Stoelyoga samen met een klein groepje bewoners die daar zin in hebben.
De spelregels
Het kwartet kan je op verschillende manieren spelen. Als kwartet, waarbij je met een setje van vier kaarten in dezelfde kleur en met hetzelfde lichaamsdeel een kwartet vormt. Of je pakt één voor één een kaart van tafel om de oefeningen samen uit te voeren. En natuurlijk alles binnen de grenzen van ieders lichaam. Op de kaarten staan ook leuke oude zwart wit afbeeldingen welke herkenbaar zijn en herinneringen oproept bij de bewoners. Zo ontstaan er vaak mooie gesprekken.
Iedereen kan er zijn of haar eigen creatieve invulling aan geven. Dat is juist zo leuk!
Het enthousiasme is groot!
Het Stoelyoga kwartet wordt erg enthousiast ontvangen door verschillende bewoners en medewerkers van verzorgingstehuizen. Het is voor iedereen heel gemakkelijk te gebruiken. In de wintermaanden gezellig knus aan tafel en in de zomermaanden lekker buiten waar de oefeningen zittend in een (rol)stoel uitgevoerd kunnen worden.
Wat zou het geweldig zijn om nog meer mensen te verblijden met een Stoelyoga kwartet voor meer beweging, ontspanning en gezelligheid. Zo is het een leuk en origineel cadeautje voor Moederdag of Vaderdag voor je ouders of opa of oma. Het cadeautje wordt mooi ingepakt met jouw persoonlijke boodschap erop!
Het Stoelyoga kwartet kun je bestellen voor € 26,50 euro per stuk exclusief verzendkosten.
Ben je geïnteresseerd of heb je een vraag? Neem dan contact op met Monita via haar website www.momentnaartalent.nl/yoga
Bekijk hier onze andere boeken.
