Ina Rozema is docente en sociaal pedagogisch hulpverlener. Daarnaast is zij ook eigenaar van Zunneyoga. Zij geeft yogales aan kinderen sinds 2011 en yoga voor volwassenen sinds 2015. Op 27 januari 2018 behaalde zij bij Stoelyoga Nederland & Vlaanderen haar Stoelyoga certificaat.
Stoelyoga lessen van Ina Rozema
Met veel plezier geeft zij Stoelyoga aan ouderen en fysiek beperkten. Stoelyoga is geen aparte yogastroming. Het zijn vooral yogahoudingen van de mat vertaalt naar een stoel. Hierdoor is het voor iedereen mogelijk om aan yoga te doen. Bij stoelyoga worden alle houdingen op en rond de stoel uitgevoerd. Bij staande oefeningen wordt de stoel vaak gebruikt als steun bij balansoefeningen of als prop om een houding te vergemakkelijken of juist te intensiveren.
Stoelyoga Coevorden 2020
De ochtendlessen vinden plaats bij Invita Active.
De stoelyoga avond lessenvinden plaats bij Aleida Kramer. M. van der Thijnensingel 1, 7741GB Coevorden.
Wandelen in stilte
Ina organiseert individuele en groepswandelingen. Samen in stilte wandelen. Af en toe even stil staan voor een mindfulness oefening of een bewustzijnsvraag.
De wandeling duurt 60-90 minuten Kosten €10,- p.p. exclusief een drankje. Of boek eens een:
Wandeling met bezinning en reflectie.
Thema en tekst wisselen per keer. Wandeling maximaal 1,5 uur. De wandeling bestaat uit 3 delen:
a. wandelen in stilte
b. wandelen in stilte met een tekst/oefening
c. wandeling in tweetallen met gesprek over de tekst.
Kosten €10,- p.p exclusief een drankje.
Wil jij ook Yoga docent worden bij Stoelyoga Nederland & Vlaanderen? Bekijk hier onze bijscholing dag!
