Online Cursus Stoelyoga – Blijf Fysiek en Mentaal Fit

Leer Stoelyoga geven met onze online cursus met certificaat. Deze basis cursus is speciaal ontwikkeld voor iedereen die zich wilt verdiepen in de kracht van Stoelyoga. De mogelijkheden op en met behulp van de stoel zijn eindeloos. Ontdek meer dan 150 yogahoudingen en series, leer ontspannen en mediteren op de stoel. Deel jouw kennis met collega’s op je werk, met ouderen in buurt- en wijkcentra, in jouw yogaschool of in een zorginstelling. Wil je meer verdieping op het lesgeven zelf en het aanpassen van de houdingen voor alle doelgroepen? Volg dan onze teacher training, bestaande uit een fysieke dag in Amersfoort en online gedeelte.

Voor wie is deze online cursus bedoeld?

  • Iedereen die gezond, energiek en vitaal wil blijven.
  • Yogaleraren, vakleraren, beweegagogen, activiteiten begeleiders en woonhuisbegeleiders, enzovoorts.
  • Iedereen die geïnteresseerd is in het beoefenen en delen van Stoelyoga.

Er is geen vereiste vooropleiding of kennis van yoga nodig. Tijdens deze online cursus leer je de houdingen en series om zelf of met anderen te genieten van de vele voordelen van yoga op en met behulp van een stoel.

€ 190,- incl. BTW voor de gehele cursus

Direct bestellen

Combinatie deals

Heb je graag een mooi en handzaam naslagwerk van alle houdingen? Trakteer jezelf dan ook op het boek: ‘Stoelyoga voor iedereen!’ en ontvang hierop  € 5,- korting.

Onderwerpen die aan bod komen in de training:

  • Oefenen met asana’s op en rond de stoel
  • Ontspanning op de stoel
  • 10 Stoelyoga dansen
  • Gezichtsyoga
  • Mudra’s, yoga voor de handen
  • Hoe stel je een les samen
  • Do-In massage voor extra activatie doorbloeding en energiestroming

Belangrijk!

Mensen met lichamelijke klachten zijn soms onzeker of yoga wel geschikt voor hen is. Bij het beoefenen van de houdingen is het van belang je grenzen te (leren) kennen en te respecteren. Een houding mag je bijvoorbeeld wel voelen, maar hij mag nooit pijn doen. Pijn is een teken van het lichaam dat je te ver bent gegaan. Doe elke houding daarom rustig en met aandacht. Blijf voelen. Het is belangrijk om te onthouden dat iedere beweging bijdraagt aan een gezond lichaam. Bij twijfel of pijn is het aangeraden om een arts te raadplegen.

Schrijf je in voor de online cursus en dompel je onder in de wereld van Stoelyoga

  • Direct toegang tot de hele online cursus.
  • E-book Stoelyoga voor iedereen met meer dan 150 oefeningen en video’s
  • E-book Stoelyoga met 25 mudra’s
  • Drie volledige yogalessen met mudra’s.
  • Twee audio geleide meditaties voor diepe ontspanning.
  • Negen videolessen over Stoelyoga.
  • 100% online, onbeperkt en 24/7 toegang.
  • € 190,- incl. BTW voor de gehele cursus.
Direct bestellen
Online stoelyoga cursus

Over Paula – de instructrice

Paula is gecertificeerd yogadocent en stressmanagementtrainer met een passie voor lesgeven. Met het platform Stoelyoga-Nederland.nl zet zij zich in om mensen uit te nodigen om te blijven bewegen en regelmatig te ontspannen, een must voor welzijn en vitaliteit. Dit doet zij door het faciliteren van allerlei beweeg- en ontspanningsprogramma’s voor particulieren, het onderwijs en het bedrijfsleven. In deze online cursus heeft zij haar kennis – die ze heeft opgedaan in de afgelopen vijftien jaar – over yoga, ademhaling, ontspanning, massage bij jezelf, meditatie en meer verwerkt in een 10-weeks programma.

In het e-book dat je krijgt geeft zij uitleg over de verschillende onderwerpen voor verdieping en inspiratie. Ook vind je in het boek 150 yogahoudingen die eenvoudig te leren zijn om thuis of op je werk uit te voeren. Speciaal voor jou heeft zij een zittende en liggende geleide meditatie ingesproken voor een waardevol ontspanmoment. De negen videoyogalessen zullen je motiveren en stimuleren zodat je snel de voordelen van yoga ervaart. De lessen zijn gevarieerd, gemakkelijk te volgen, effectief en vooral heerlijk om te doen!

Direct bestellen

Bekijk hier alvast een gratis stoelyoga trainingsles