Mensen hebben een beter leven als ze lichamelijk en geestelijk fit zijn. Dan zijn ze ontspannen, levenslustig en vol energie. Jammer genoeg is dat niet altijd het geval. Soms schiet de lichamelijke conditie tekort, vanwege onvoldoende beweging of een fysieke beperking. Soms hebben mensen juist te veel aan hun hoofd, wat tot spanningen leidt. En vaak is het een combinatie. Stoelyoga Nederland & Vlaanderen heeft als missie om mensen te helpen hun geestelijke en lichamelijke conditie te verbeteren, met als uitgangspunt dat het één niet zonder het ander kan. Stoelyoga is dé manier om onze missie te bereiken.
Stoelyoga is laagdrempelig
Er zijn veel manieren om aan je conditie te werken, Stoelyoga is laagdrempelig en heeft tegelijk een positief effect op lichaam en geest. Yoga maakt spieren en gewrichten soepeler, bevordert de motoriek en de concentratie, en neemt spanningen weg. Maar niet iedereen heeft de mogelijkheid om yoga op de mat te beoefenen. Voor die mensen is Stoelyoga ideaal: gewoon yoga op een stoel. Het is door iedereen te beoefenen, overal en altijd. En al zijn de bewegingen maar klein, de positieve effecten zijn groot. Dat is de kracht van Stoelyoga.
Begin daarom vandaag nog met Stoelyoga, kijk hier voor lessen bij jouw in de buurt.
Namasté
Het team van Stoelyoga Nederland & Vlaanderen
