De lotusbloem, niet te verwarren met onze waterlelie bestaat uit een bloem met verschillende lagen van bloembladen en komt voornamelijk voor in Aziatische landen. De bloem groeit uit een modderige bodem van een vijver of meer omhoog door het water naar de oppervlakte en opent zich dan om te bloeien in de zon. De lotusbloem is altijd schoon ondanks dat de plant voornamelijk groeit in moerassige gebieden. Dit komt door de nano structuur op de bloem en het blad. Hierdoor kan water en vuiligheid zich niet hechten aan het oppervlak. Deze eigenschap wordt ook wel super hydrofoob genoemd.
Bloei en groei
De lotusbloem bloeit het hele jaar en opent haar blaadjes in de ochtend en sluit ze weer in de avond wat een prachtig gezicht is. Wanneer de lotus rijp is buigt deze zich voorover. Hierdoor vallen de zaadjes in het water en kunnen deze zich weer ontpoppen tot een nieuwe prachtige bloem.
Spirituele betekenis
In het Hindoeïsme en Boeddhisme heeft de lotus een grote betekenis. De bloem staat namelijk, vanwege de hydrofobe eigenschap, symbool voor verlichting en groei. Om deze reden worden goden vaak afgebeeld met een lotus. Of dit nou als troon is of als versiering, de lotus komt vrijwel altijd terug. De lotusbloem vertegenwoordigd het leven. Het groeien uit de modderige bodem van een vijver vertegenwoordigt de reis vanuit de duisternis en onwetendheid naar het licht van spirituele groei en verlichting. Al moet je nog door een ontzettend duistere tijd, uiteindelijk zal dit altijd leiden tot een prachtige bloem. De verschillende lagen van de bloembladen symboliseren verschillende niveaus van bewustzijn en de progressie op het spirituele pad.
Kruinchakra
Kruinchakra
Het symbool van de lotusbloem is ook belangrijk in de symboliek van de chakra’s. De lotusbloem staat bekend als het symbool van het kruinchakra (Sahasrara Chakra), het hoogste chakra, dat geassocieerd wordt met spirituele verlichting en het bewustzijn van het goddelijke.
Padma mudra
In de yoga kennen we ook een mudra die vernoemt is naar de lotus, padma mudra. Een mudra die ik graag gebruik in mijn lessen en combineer met bewegingen. Van deze mudra wordt gezegd dat hij je helpt als je je neerslachtig voelt of gespannen bent. Hij brengt je uit de donkerte naar het licht. Hierdoor kun je, naast de ellende waarin je je bevindt, toch ook de positieve en mooie dingen blijven zien.
Uitvoering: Plaats de basis van je handpalmen bij elkaar. Laat alleen je duimen en pinken elkaar raken. Spreidt de rest van je vingers als een lotusbloem. Elke vinger moet ver uit elkaar liggen zonder elkaar aan te raken. Adem rustig 6-7 keer in en uit.
Uitwerking: Helpt je om rustig te worden en de positieve en mooie dingen in het leven te zien. Na het beoefenen van de mudra kun je een opgewekt gevoel ervaren.
Ontdek hoe je padma mudra combineert met yogahoudingen.
Wil je vaker stoelyoga beoefenen? Bekijk dan ons online lessenpakket voor thuis en op je werk.
