voordelen-van-stoelyoga-voor-hartpatiënten

De voordelen van Stoelyoga voor hartpatiënten

Yoga is een eeuwenoude bewegingsvorm die lichaam en geest met elkaar verbindt, en tegenwoordig is het wereldwijd populairder dan ooit. Yoga is namelijk nog altijd in ontwikkeling. Er verschijnen nog steeds nieuwe varianten, zoals bijvoorbeeld stoelyoga. Ook de medische wereld beschouwt yoga langzamerhand steeds meer als hulpmiddel bij diverse aandoeningen. Uit veel onderzoeken blijken de…

Klantgegevens
Kinderyoga vijf voordelen

Vijf voordelen van kinderyoga

Onder volwassenen is het tegenwoordig vrij gebruikelijk om aan yoga te doen. Het heeft niet meer het zweverige imago van vroeger en de (bewezen) voordelen liegen er niet om: yoga is bevorderlijk voor de fysieke en mentale gezondheid. Uit onderzoek blijkt dat yoga ook bijdraagt aan het verminderen van kernsymptomen van ADHD zoals verstoorde concentratie,…

Klantgegevens
Stoelyoga in de praktijk

Stoelyoga in de praktijk

Yoga is voor mij altijd iets geweest waarvan ik weet dat het goed voor me zou zijn, maar waar ik nooit aan toekom. Sporten doe ik graag, vooral kitesurfen en fitness, maar momenteel is mijn lichaam niet helemaal (of helemaal niet) in balans. Twee maanden geleden brak ik mijn hand waardoor ik niet meer kon…

Klantgegevens
Monotasken beter dan multitasken

Monotasken beter dan multitasken

Lange tijd werd multitasken gezien als een waardevolle vaardigheid, vooral op de werkvloer. Uit talloze onderzoeken blijkt inmiddels dat we er niet alleen erg slecht in zijn, maar dat het ook een averechts effect heeft. Een aandachtsonderbreking van slechts drie seconden is voldoende om het aantal fouten dat je maakt te verdubbelen, blijkt uit onderzoek.…

Klantgegevens
Leven zonder smartphone

Leven zonder smartphone

Leven zonder smartphone: the joy of missing out Het gebeurt regelmatig dat mensen met grote ogen naar mijn telefoon kijken als ik hem tevoorschijn haal. Niet omdat het scherm kapot is of omdat er een opvallend hoesje omheen zit, maar omdat ik een ouderwetse – en onverwoestbare – Nokia heb. Het ding kan bellen en…

Klantgegevens