voordelen-van-stoelyoga-voor-hartpatiënten

Stoelyoga kan levenskwaliteit van mensen mensen met dementie verbeteren

Dementie is een verzamelnaam voor meer dan vijftig ziektes. Een bekende is de ziekte van Alzheimer, wat voorkomt bij ongeveer 70 procent van alle mensen met dementie. Hierbij wordt het denkvermogen, geheugen, gedrag en zelfs de lichamelijke motoriek aangetast. Voor dementie bestaat geen geneesmiddel. Symptomen kunnen alleen verminderd worden, en zelfs dit is lastig gezien…

Lees verder
voordelen-van-stoelyoga-voor-hartpatiënten

De voordelen van Stoelyoga voor hartpatiënten

Yoga is een eeuwenoude bewegingsvorm die lichaam en geest met elkaar verbindt, en tegenwoordig is het wereldwijd populairder dan ooit. Yoga is namelijk nog altijd in ontwikkeling. Er verschijnen nog steeds nieuwe varianten, zoals bijvoorbeeld stoelyoga. Ook de medische wereld beschouwt yoga langzamerhand steeds meer als hulpmiddel bij diverse aandoeningen. Uit veel onderzoeken blijken de…

Lees verder
Kinderyoga vijf voordelen

Vijf voordelen van kinderyoga

Onder volwassenen is het tegenwoordig vrij gebruikelijk om aan yoga te doen. Het heeft niet meer het zweverige imago van vroeger en de (bewezen) voordelen liegen er niet om: yoga is bevorderlijk voor de fysieke en mentale gezondheid. Uit onderzoek blijkt dat yoga ook bijdraagt aan het verminderen van kernsymptomen van ADHD zoals verstoorde concentratie,…

Lees verder
Stoelyoga in de praktijk

Stoelyoga in de praktijk

Yoga is voor mij altijd iets geweest waarvan ik weet dat het goed voor me zou zijn, maar waar ik nooit aan toekom. Sporten doe ik graag, vooral kitesurfen en fitness, maar momenteel is mijn lichaam niet helemaal (of helemaal niet) in balans. Twee maanden geleden brak ik mijn hand waardoor ik niet meer kon…

Lees verder
Monotasken beter dan multitasken

Monotasken beter dan multitasken

Lange tijd werd multitasken gezien als een waardevolle vaardigheid, vooral op de werkvloer. Uit talloze onderzoeken blijkt inmiddels dat we er niet alleen erg slecht in zijn, maar dat het ook een averechts effect heeft. Een aandachtsonderbreking van slechts drie seconden is voldoende om het aantal fouten dat je maakt te verdubbelen, blijkt uit onderzoek.…

Lees verder