7 Deugdenyoga lessen op de stoel en mat | Stoelyoga Nederland en Vlaanderen

7 Deugdenyoga lessen op de stoel en mat!

Dankbaarheid – Eenvoud – Kracht – Liefde- Moed – Vreugde – Zorgzaamheid

Leer liefde, kracht en vreugde te integreren in je leven.

Ontdek Deugdenyoga op de stoel. Deugdenyoga is een mix van Hatha, Kundalini en Dru yoga waarbij iedere les een innerlijke kwaliteit – een deugd – centraal staat. Door tijdens ademhaling- en yogaoefeningen bewust aandacht te schenken aan deugden zoals vreugde, kracht en liefde leer je deze eigenschappen steeds beter toe te passen in je dagelijkse leven. Waardoor je meer harmonie, lichtheid en vreugde in je leven zal ervaren.

Direct bestellen

Voor wie?

Iedereen die graag Deugdenyoga op de yogamat of stoel wilt ervaren.
Yogaleraren, beweegagogen en sportdocenten die inspiratie zoeken voor hun lessen.
Geen ervaring met yoga nodig.

Betaal éénmalig € 35,-

Bestel ‘7 lessen Deugden Stoelyoga’ en geniet!

Oefen waar en wanneer je wilt.
7 volledige yogalessen
Houd levenslang toegang tot de lessen.
Doe mee middels je smartphone, tablet, computer of TV.

Direct bestellen

Over de docenten:

Patty Jongemaats
Patty is de drijvende kracht achter Deugdenyoga, een methode die ze ontwikkelde na haar eigen herstel van een burn-out en ME. Als yogadocent, coach, Reconnective Healing practitioner en eigenaar van Dolfijn Wellness inspireert ze dagelijks volwassenen en kinderen om hun dromen waar te maken. Met jarenlange ervaring in onderwijs en yoga heeft Patty meer dan 300 deugdenyogadocenten en 1800 kinderyogadocenten opgeleid. Daarnaast schreef ze meerdere boeken en biedt ze online trainingen aan om Deugdenyoga voor iedereen toegankelijk te maken.

Paula Jap Tjong
Paula is de oprichter van Stoelyoga Nederland & Vlaanderen. Na het verlies van haar zusje ontdekte zij hoe yoga hielp om beter om te gaan met stress, emoties te verwerken en grenzen aan te geven. Omdat yoga op de mat niet voor iedereen haalbaar is, ontwikkelde zij Stoelyoga: toegankelijke yoga op de stoel. In samenwerking met zorgprofessionals creëerde ze programma’s voor mensen met dementie, hersenletsel, reuma, artrose en meer. Haar kennis deelt Paula via opleidingen, workshops en boeken, zodat iedereen de voordelen van yoga kan ervaren.

Ontdek de Kracht van Stoelyoga – Waar en Wanneer Jij Wilt!

Wil je meer ontspanning, flexibiliteit en energie in je dagelijkse routine brengen? Met ons online stoelyoga lessenpakket heb je direct toegang tot 90 videolessen en begeleide meditaties. Perfect voor thuis, op het werk of onderweg!

Reviews

Theanda van den Berg

Ik heb afgelopen zondag de stoelyoga-workshop gedaan bij Paula. Wat een geweldige ervaring, stoelyoga is intensiever dan ik had verwacht. Het was een hele mooie, leerzame en leuke dag vol informatie en zelf stoelyoga doen. Met 2 prachtige boeken in mn bezit ga ik nu aan de studie om zelf stoelyoga-lessen te gaan geven. Over Paula, ze is ontzettend ervaren en deskundig en heeft een geweldige warme persoonlijkheid.

Annet van Raalten

Voor mij zijn de stoelyoga oefeningen heel fijn, ik heb altijd yoga gedaan maar door artrose in de knieën en schouders kan ik heel veel liggende en op armende steunende oefeningen niet meer.

World Sunrise Yoga - Sanne van der Hout

Begin deze maand behaalde in m’n certificaat van de Stoelyoga opleiding. Ik heb Paula ervaren als n ervaren en kundige docent. Ben jij yoga docent en wil je je kennis verbreden? Dan is dit zeker een aanrader. Ook Paula haar boeken zijn zeer waardevol.

Karin Fens-van Gaal

Paula is echt een vakvrouw en geeft op een ontspannen manier les. Ik heb ook alle online modules gedaan en veel geleerd!

Wendy Pulverer

Wat een prachtige en inspirerende dagopleiding. Ik ben al jaren yoga lerares en ik ben blij dat ik nu ook zelf in mijn groepen aan de slag kan gaan met deze nieuwe vorm. Het was een mooie sfeervolle locatie. Een aanvulling voor mijn lessen. Dankjewel Paul voor deze dag🙏

Marian Visser

Agelopen januari heb ik deelgenomen aan de cursus "Yoga voor mensen met dementie". Het was een hele leerzame cursus, Paula laat je voelen wat stoelyoga voor je doet en waar je op moet letten bij mensen met dementie. De wijze waarop zij alle kennis die zij in zich heeft overdraagt is heel liefdevol. De cursusdag wordt afgesloten met een cursus handmassage (ook nog!). Zoals beloofd: je wordt echt in staat gesteld om mensen individueel en in groepsverband op een dagbesteding centrum of in een zorginstelling les te geven. Een geweldige ervaring!

Rasida Rodjan

Als begeleider ervaar ik deze vorm van stoelyoga als makkelijk te volgen en zeer waardevol. Het is laagdrempelig en prettig. De rustige opbouw en eenvoudige oefeningen zorgen voor ontspanning en geven de deelnemers een goed gevoel van veiligheid. De deelnemers kunnen op hun eigen tempo meedoen en komen zichtbaar tot rust.

Marian Dekker

De workshop Stoelyoga voor mensen met dementie was erg leuk en vooral praktisch toepasbaar. Als yogadocent heb ik veel geleerd over hoe je juist déze doelgroep benadert en lesgeeft. Aandacht en plezier bleken daarbij echte sleutelwoorden. Paula was wederom kundig en enthousiast en brengt een schat aan ervaring mee. Het fijne is dat ze die kennis heel toegankelijk overdraagt. Ik heb het geleerde zelfs dezelfde week nog kunnen toepassen in een instelling voor ouderenzorg — met zichtbaar plezier bij de deelnemers.

Monique Winters

Vorig weekend een fijne workshop Stoelyoga voor mensen met dementie gevolgd bij Paula Tjap Jong. Met haar warme aandacht en betrokkenheid hebben we weer nieuwe oefeningen en tips gekregen. We kunnen nu met (nog meer) respect en aandacht een fijne les geven aan mensen met dementie.

Jarmilla

Vanuit het bedrijf waar ik werk heb ik een 4 uur durende workshop stoelyoga / handmassage gedaan. In 4 uur veel informatie en inspiratie gekregen. Natuurlijk moet ik me de houdingen nog eigen maken maar met de informatie in de les, het boek en de info via de mail kom ik een heel eind. De begeleiding door Paula was professioneel en kundig. Ze liet iedereen in hun waarde en zorgde voor een veilige omgeving. Kortom , een hele fijne en leerzame ervaring