Mariellla Brouwer

Stoelyoga met Mariella Brouwer

Mariella Brouwer, yoga geeft mij balans in mijn leven! ​ Niet alleen door het beoefenen van Yoga houdingen (asana’s) maar ook de ademhaling, focus, meditatie en de hele Yogafilosofie ze zijn een geheel in mijn leven geworden. Ik zie Yoga dan ook als een pad, dat ik bewandel… en dat is iets wat ik zo…

Paula & Patty

Deugdenyoga

Deugdenyoga op de stoel Wat is Deugdenyoga? Bij deze yogavorm staat in iedere les een innerlijke kracht – een deugd – centraal bijvoorbeeld moed, vertrouwen, openheid, vreugde of creativiteit. Met de Deugdenyoga, worden de diepere betekenissen van een deugd geïntegreerd in houdingen, meditaties en affirmaties. Deugden halen de kracht in jezelf omhoog en dat geeft…

kwartet

Stoelyoga kwartet, doe je mee?

Stoelyoga kwartet, doe je mee? Mijn naam is Monita de Konink. Een professioneel levensgenieter met een creatieve achtergrond en een positieve levenshouding. Ik heb een passie voor persoonlijke ontwikkeling, vitaliteit en creativiteit. Als zzp-er help ik mensen bij het ontdekken van hun Passie, hun Identiteit en Talent voor meer PIT in hun leven. Naast mijn werk als trainer/…

Eva Brobbel

5 oefeningen voor meer geluk

Geluk kan je trainen Harvard onderzoeker Matt Killingsworth onderzocht waar de aandacht is als mensen in hun dagelijkse leven op hun gelukkigst zijn. Hij ontwikkelde een simpele app om dit te testen. Telkens als er een piep afging in de app, rapporteerden proefpersonen wat ze deden, hoe gelukkig ze waren en waar ze aan dachten.…

aarden

5 tips om beter te aarden

5 tips om beter te aarden Aarden of gronden is wat het woord al zegt, je maakt verbinding met de aarde of de grond. Net als de elektriciteitsnet in je huis geaard is via een aard pin in de grond werkt de aarde ook voor de mens als een bliksemafleider. De aarde voorziet ons van…

Joyce

Mandala’s, yoga & ademwerk in verbinding

Mandala’s, yoga & ademwerk in verbinding Als klein meisje groeide ik op met het inkleuren van mandala’s. Mijn tante gaf kinderfeestjes en liet ons ook altijd de mandala’s inkleuren. Heerlijk ontspannen vond ik dat. En nog kan ik er van genieten. Later ontdekte ik tijdens een yoga Retreat hoe ik mandala’s zelf kon maken. Heel…

ladder

Kleine stapjes, grote veranderingen!

Kleine stapjes, grote veranderingen! Een aantal jaar geleden werkte ik, naast dat ik yogalessen gaf, ook nog op een kantoor. Regelmatig was ik in de kantoorkeuken te vinden, om wat te eten of te drinken te halen, maar ook om een paar korte yoga oefeningen te doen. Mijn lichaam verlangde er namelijk enorm naar om…