trix-stoelyoga

Uit het leven van een yogi

Uit het leven van een yogi Ik race op mijn fiets door de stad. Op het laatste nippertje is tóch besloten dat ik de Stoelyoga ter plekke geef in plaats van online. Het is zeker een half uur fietsen naar de locatie. Toen ik de eerste hoek van de straat omsloeg, voelde ik het al:…

test

Yoga Nidra

  Yoga Nidra Yoga Nidra wint de laatste tijd enorm aan populariteit. Steeds meer yogastudio’s bieden deze lessen aan en ook zijn er websites waar je een sessie kunt beluisteren. Maar wat is yoga Nidra nu eigenlijk? Yoga van de slaap Yoga Nidra wordt ook wel yoga van de slaap genoemd. Hoewel deze omschrijving niet…

jana-yoga

Op de stoel voor ruimte en geluk

Op de stoel voor ruimte en geluk ‘Het gaat over geluk’, zegt hij bedachtzaam vanuit de schaduw onder de boom. Hij is 85 en komt deze zomer wekelijks in de rolstoel naar het park voor stoelyoga. ‘Ja, een gewone stoel is fijner dan de rolstoel, maar zo kan ik tenminste komen’. De dames (57 en…

stoelyoga-ira

Stoelyoga met Ira Coenen

Ira Coenen Nadat Ira in 1983 is afgestudeerd als lerares Lichamelijke Opvoeding is zij zich gaan specialiseren in en lesgeven aan senioren en mensen met een aandoening. Vele bijscholingen volgen en zo komt zij in contact met Tai Chi. Deze vorm van bewegen, die zij sinds 2002 beoefent, maakt dat het met aandacht bewegen een…

Marieke Awater

Stoelyoga met Marieke

Marieke Awater Sinds september 2020 heeft trainingscentrum Michi stoelyoga toegevoegd aan het programma. Zij willen bereikbaar zijn voor alle doelgroepen, dus ook voor mensen die minder mobiel of flexibel zijn en waarvoor het niet vanzelfsprekend is dat zij kunnen gaan liggen op een mat. Stoelyoga maakt het lichaam sterk, soepel en ontspannen en geeft een…

sylvia-stoelyoga

Stoelyoga met Sylvia van der Zwet

Sylvia van der Zwet Slotenmaker Sylvia is sinds 2010 actief in het geven van allerlei bewegingslessen en heeft zich gespecialiseerd in het helpen van mensen met diverse klachten (zoals stress, burnout en fysieke klachten). Na een persoonlijke intake verzorgt ze lessen die bij jou passen om jouw klachten te verminderen en beweging beter mogelijk te…

yoga-met-lef

Stoelyoga met Monique van Driel

Monique van Driel Yoga met LEF! is een kleine, sfeervolle yogaschool in Rotterdam, waar goed opgeleide docenten enthousiast hun passie voor yoga uitdragen. Wij vinden het belangrijk dat iedereen zich welkom en op zijn gemak voelt. De lessen zijn erop gericht dat je met een goed gevoel over jezelf en de les weer naar huis…

Zohra Handan

FaceYoga

FaceYoga, beweeg je gezicht om er jonger uit te zien! Men zegt dat Cleopatra honing en melk gebruikte voor haar huid. Logisch, want melk is ex foliërend en honing verzachtend en antibacterieel. Cleopatra was een hele intelligente vrouw, die al jong begreep dat je de spieren van je gezicht moest gebruiken om ook hier zwaartekracht…

dana-devi

Muziek als meditatie

Muziek als meditatie Muziek in combinatie met de vibratie van een mantra opent het hart en brengt je in het nu. Het raakt mij telkens weer als ik zie dat mensen zich tijdens een ligconcert helemaal kunnen ontspannen en dat mantra muziek echt helpt om tot meditatie en stilte te komen. Het reciteren van mantra’s…

lizette van overdijk

Stoelyoga met Lizette Overdijk

Lizette van Overdijk Lizette is vanaf haar 17e aerobics- en fitnessinstructeur. In de jaren ’90 is ze ook begonnen met het geven van yogalessen. Ze startte met het Body Balance-programma van Les Mills en volgde daarna verschillende yoga- en pilates opleidingen, onder andere bij Tonnie Goes in Montfoort. Daar heeft ze ook haar 200 hour…