Uit het leven van een yogi Ik race op mijn fiets door de stad. Op het laatste nippertje is tóch besloten dat ik de Stoelyoga ter plekke geef in plaats van online. Het is zeker een half uur fietsen naar de locatie. Toen ik de eerste hoek van de straat omsloeg, voelde ik het al:…
Op de stoel voor ruimte en geluk ‘Het gaat over geluk’, zegt hij bedachtzaam vanuit de schaduw onder de boom. Hij is 85 en komt deze zomer wekelijks in de rolstoel naar het park voor stoelyoga. ‘Ja, een gewone stoel is fijner dan de rolstoel, maar zo kan ik tenminste komen’. De dames (57 en…
Ira Coenen Nadat Ira in 1983 is afgestudeerd als lerares Lichamelijke Opvoeding is zij zich gaan specialiseren in en lesgeven aan senioren en mensen met een aandoening. Vele bijscholingen volgen en zo komt zij in contact met Tai Chi. Deze vorm van bewegen, die zij sinds 2002 beoefent, maakt dat het met aandacht bewegen een…
Marieke Awater Sinds september 2020 heeft trainingscentrum Michi stoelyoga toegevoegd aan het programma. Zij willen bereikbaar zijn voor alle doelgroepen, dus ook voor mensen die minder mobiel of flexibel zijn en waarvoor het niet vanzelfsprekend is dat zij kunnen gaan liggen op een mat. Stoelyoga maakt het lichaam sterk, soepel en ontspannen en geeft een…
Sylvia van der Zwet Slotenmaker Sylvia is sinds 2010 actief in het geven van allerlei bewegingslessen en heeft zich gespecialiseerd in het helpen van mensen met diverse klachten (zoals stress, burnout en fysieke klachten). Na een persoonlijke intake verzorgt ze lessen die bij jou passen om jouw klachten te verminderen en beweging beter mogelijk te…
Monique van Driel Yoga met LEF! is een kleine, sfeervolle yogaschool in Rotterdam, waar goed opgeleide docenten enthousiast hun passie voor yoga uitdragen. Wij vinden het belangrijk dat iedereen zich welkom en op zijn gemak voelt. De lessen zijn erop gericht dat je met een goed gevoel over jezelf en de les weer naar huis…
FaceYoga, beweeg je gezicht om er jonger uit te zien! Men zegt dat Cleopatra honing en melk gebruikte voor haar huid. Logisch, want melk is ex foliërend en honing verzachtend en antibacterieel. Cleopatra was een hele intelligente vrouw, die al jong begreep dat je de spieren van je gezicht moest gebruiken om ook hier zwaartekracht…
Muziek als meditatie Muziek in combinatie met de vibratie van een mantra opent het hart en brengt je in het nu. Het raakt mij telkens weer als ik zie dat mensen zich tijdens een ligconcert helemaal kunnen ontspannen en dat mantra muziek echt helpt om tot meditatie en stilte te komen. Het reciteren van mantra’s…
Lizette van Overdijk Lizette is vanaf haar 17e aerobics- en fitnessinstructeur. In de jaren ’90 is ze ook begonnen met het geven van yogalessen. Ze startte met het Body Balance-programma van Les Mills en volgde daarna verschillende yoga- en pilates opleidingen, onder andere bij Tonnie Goes in Montfoort. Daar heeft ze ook haar 200 hour…
Bien Remmelink Volgde in 2009 in Wenen een opleiding tot Kundalini yoga docent. Een ontwikkelingsweg naar bewustzijn waar zij nu, jaren later nog steeds geen genoeg van kan krijgen. Daarnaast volgde zij in 2012 de opleiding tot voetreflextherapeut aan de school voor Voetreflexologie. De leer van de meridianen bracht haar meer verbanden aan het licht…