Vijf redenen waarom ouderen aan yoga moeten doen
Yoga is een geweldige manier voor ouderen om op een veilige manier hun fysieke en mentale gesteldheid te verbeteren. Het lijkt misschien een grote opgave om op latere leeftijd nog aan yoga te beginnen, maar dat is het helemaal niet. Je kunt op iedere leeftijd en op ieder niveau yogalessen volgen, zelfs op de stoel.…